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2008
09.13

鶏チリ

Category: yahooブログ
1ヵ月半前に作った料理。


鶏チリ・・・  …( ̄~ ̄;)




海老チリの海老を鶏肉に変更。



エビチリには入らない野菜いれて作った。 



どーしても海老チリが食べたかった。 o(*^▽^*)o



ダイエット食を食べていると、中華も食べたくなるんだよね。



痛風&メタボとーちゃんは、野菜をたくさん摂取しないといけないし・・・



野菜を入れてつくったら、酢豚みたくなっちゃた。( ̄∇ ̄+)




作りかたは簡単!!


材料を全てをボウルの中に入れ、電子レンジでチンして作った。


カロリーを控えた食事を作らないとね。( 〃▽〃)





ちゃんと、エビチリの味がしたよ。(* ̄▽ ̄*)


超らくちんな料理だった・・・


酢豚も、この作戦でつくってみよーっと。❤




痛風&メタボとーちゃんのダイエット記録!!

開始・・・83.8kg


現在・・・77.0kg



-6.8kg 減量成功❤



メタボとーちゃん、がんばれ!!    




痛風&メタボとの戦いは まだまだ続く。。。    ヾ(●`・ω・´●)ノ
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