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2008
07.27

メカジキのしょうが焼き

Category: yahooブログ
'08.7.21(月)夕食



*副菜は大人2人分です。m(_ _"m)ペコリ

* メニュー *

・メカジキのしょうが焼き(メカジキ)

・焼なす

・こんにゃくのピリ辛炒め

・冷やしトマト

・茹でたインゲン

・ごはん

・味噌汁(わかめ・とうふ・長ネギ)



今日のポイント


*お豆腐を、3分間ぐらい火を通すとプリン体が減る!!  ( ̄ー ̄)ニヤリ



記録   ダイエット前の体重…  83.8kg

’08.7.19(土)      82.8kg


’08.7.21(月)      82.0kg  (-0.2kg)  ~v(。・・。)vイエイ♪


ダイエット開始から7日目     -1.8kg      ぉお!!(゚ロ゚屮)屮




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